Hypnóza je přirozený stav naší mysli, který každý z nás zažívá několikrát denně. Určitě si vybavíte situaci, kdy jste se tak ponořil do určité činnosti, že vše ostatní bylo mimo vědomou pozornost (např. sledujete film a partnerka vás volá k připravené večeři). Tomu můžeme říkat změněný stav vědomí, který bývá většinou navozený uvolněním těla a současně soustředěním mysli. Právě schopnost vstoupit do změněného stavu vědomí nám umožňuje využít vlastní vnitřní zdroje pro nastartování užitečných změn. A zvláštností těchto stavů je překvapivý fenomén, že každý prožívá hypnotické stavy svým vlastním způsobem, pocitem lehkosti nebo tíhy, uvědomováním si příčin svých potíží, napětím a nebo příjemným uvolněním.
V okamžicích prožívání tranzu se blížíme do stavu harmonického vyrovnání a tím můžeme zažívat psychickou i fyzickou rovnováhu.
Hypnózu mnohdy známe jen z detektivek, jevištních prken nebo filmových komedií, kde ubohý bankéř po vyslovení klíčového slova vyloupí vlastní trezor a pak na příkaz vše včetně hypnózy samé zapomene. Kolik lidí ale skutečně ví, o co se při hypnóze jedná a jak vlastně funguje? Hypnóza dokáže léčit! Je škoda, že obecné povědomí o možnostech využití hypnotických stavů je u nás stále velmi nízké. Stavu uvolnění, který hypnózu doprovází, lze velmi úspěšně využít k léčení těla i duše. Víte, že člověk prožívající hypnotický stav si může být vědom, co se s ním děje, a sám sledovat postup léčení? Nemusí se tedy bát ztráty kontroly. Kde všude může hypnóza pomáhat?
- při řešení důsledků traumat, která vznikla před mnoha roky.
- formování postavy, hubnutí.
- výrazné zlepšení sexuálního prožívání.
- provádění závažných chirurgických operací bez použití (často problematických) narkotických látek.
- strach a nervozita
- stres a přepracování
- migréna
- neplodnost (potíže s otěhotněním)
- strach z porodu
- úprava tělesné hmotnosti (snížení i zvýšení)
- anorexie a bulimie
- závislosti (kouření, alkohol, drogy)
techniky navození hypnotického stavu
- navození pocitu uvolnění (relaxace)
- navození živé představy
- stupňování náročnosti sugescí
- zesilování toho, co klient dělá, nebo prožívá => nejlépe nepřímo
- fixování bodu
znaky tranzu - hypnotického stavu - každý prožívá tranz svým osobitým způsobem a tak i jeho projevy jsou u každého jedinečné, například:
- změna tělesné teploty
- chvění očních víček
- zvětšující se slzení
- bělmo očí začíná červenat, nebo růžovět
- pohled (oční bulvy) se stáčí nahoru na vrch hlavy
- ticho, mlčení
- změna dýchání
- bledost pokožky
- postojový pokles, zborcení
- rychlé pohyby očí
- polykání
- červenání kolem očí
Máte strach? Zbytečně, neboť tyto projevy odezní několik okamžiků po návratu do bdělého stavu.